বিবাহিত দম্পতি হোক বা প্রেমিক জুটি, প্রথম বারের যৌনতা সব সময়েই রোমাঞ্চকর ৷ কিন্তু সুখানুভূতির সঙ্গেই থেকে যায় যন্ত্রণাও৷ সাধারণত এই যন্ত্রণা অনুভব করেন মেয়েরা ৷
এই যন্ত্রণার সঙ্গে হতে পারে সামান্য রক্তপাতও। হাইমেন টিস্যু ভেঙে যাওয়ার সময় যন্ত্রণা দেখা দিতে পারে। হাইমেন বা সতীচ্ছদা হল পাতলা চামড়ার স্তর যা আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে ভ্যাজাইনার মুখ ঢেকে রাখে।
প্রথম বারের যৌনতা যে যন্ত্রণামুক্ত হবেই এরকম কোনও সুনিশ্চিত নিয়ম নেই। কিন্তু কিছু টিপস আছে, যেগুলো মেনে দেখা যেতে পারে।
যৌন সম্পর্কের আগে সঙ্গী বা সঙ্গিনীর সঙ্গে কথা বলুন স্পষ্ট করে। মনের কোনও দ্বিধা বা সংশয় গোপন করে যাবেন না। দু’জনের আলোচনা হয়ে থাকলে একদিকে যেমন উদ্বেগ দূর হয়, অন্যদিকে আপনার সঙ্গীও ঠিকমতো বুঝতে পারবেন আপনাকে ৷
পেনিট্রেশন বা লিঙ্গস্থাপনের আগে যোনিপথ বা ভ্যাজাইনা পিচ্ছিল হওয়া দরকার ৷ এর জন্য ফোরপ্লে খুবই কার্যকর ৷ ফোরপ্লে-এর ফলে ভ্যাজাইনা রিল্যাক্সড হয়৷ প্রথম অভিজ্ঞতা তত টা যন্ত্রণাদায়ক নাও হতে পারে। ব্যবহার করা যেতে পারে কোনও পিচ্ছিলকারী পদার্থ বা লুব্রিক্যান্টও।
আলাদা আলাদা ভঙ্গিমা প্রয়োগ করে দেখতে পারেন। কঠিন ভঙ্গিমার তুসনায় সহজ ভঙ্গিমা বেশি আয়ত্তাধীন হতে পারে ৷ বাড়তি সাপোর্টের জন্য পেলভিক অংশের নীচে বালিশও রাখতে পারেন।
প্রথম বার বলে অনেক বেশি এক্সপেক্টেশন ও রোমাঞ্চ থাকতে পারে ৷ বেশি পরীক্ষা নিরীক্ষা না করাই ভাল ৷ বেশি আশা করলেও নিরাশ হতে পারেন। বাস্তবের মাটিতেই রাখুন নিজেকে ৷
তাড়াহুড়ো না করে সময় নিন। ধীরে অথচ পেলব ভঙ্গিতে শুরু করুন ৷ নিজেকে রিল্যাক্স করার সময় ও সুযোগ দিন ৷ তাহলে উপভোগ করতে পারবেন ৷ শারীরিক প্রস্তুতির পাশাপাশি দরকার মানসিক প্রস্তুতিও৷ খামতি রাখবেন না সেখানেও।
একুশে সংবাদ.কম/জা.হা
একুশে সংবাদের সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন
