ঢাকা মঙ্গলবার, ২৭ সেপ্টেম্বর, ২০২২, ১২ আশ্বিন ১৪২৯

সরকার নিবন্ধিত নিউজ পোর্টাল

Ekushey Sangbad
ekusheysangbad QR Code
BBS Cables
Janata Bank

বেশ কিছু খাবার আছে যা খেলেই কিডনির পাথরের সমস্যা বৃদ্ধি পায়


Ekushey Sangbad
লাইফস্টাইল ডেস্ক
০৭:৫৭ পিএম, ১৬ আগস্ট, ২০২২
বেশ কিছু খাবার আছে যা খেলেই কিডনির পাথরের সমস্যা বৃদ্ধি পায়

 

শরীর ঠিক থাকে তখনই যখন সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ঠিক ভাবে শরীরে কাজ করে ৷ অনেক সময়ে শরীরের ছোট ছোট সমস্যাও বড় আকার ধারণ করতে পারে ৷ কিডনিতে পাথর এমনই একটি রোগ বলা যেতে পারে যা সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবন কেড়ে নেয় ৷ এমন কিছু খাদ্য আছে যার ফলে কিডনিতে পাথরের মত সমস্যা হতে পারে ৷ তবে এমন কিছু খাবার বা শাক-সব্জি আছে যা কিডনির ঝুঁকি থেকে রক্ষা দেয় ৷

 

বীজ জাতীয় সব্জি কিডনির পাথরের জন্য ভাল নয়, তাই এই সমস্ত খাবার এড়িয়ে যাওয়া উচিৎ ৷ তবুও সীমিত রূপে টমেটো খাওয়া দরকার ৷ কেননা এতে অপেক্ষাকৃত কম অক্সালেট পাওয়া যায় ৷ যাঁরা কিডনিতে পাথরের সমস্যায় জর্জরিত সাধারণত তাঁদের টমেটো না খাওয়ার পরামর্শই দেওয়া হয়ে থাকে ৷

 

কিডনিতে পাথর হলে শশা খাওয়া অত্যন্ত ঝুঁকির হতে পারে ৷ বেশি পরিমাণে শশা খেলে শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি পায় ৷ ফলে হাইপারকালেমিয়া হওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয় ৷ শশা খেলে কিডনিতে পাথরের আকৃতি বাড়তে পারে, বিরাট সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।

 

যাঁরা কিডনিতে পাথরের সমস্যা নিয়ে ভুগছেন তাঁদের জন্য পালং শাক অত্যন্ত খারাপ হতে পারে ৷ পালং শাক পাথরের সাইজ বৃদ্ধি করতে পারে ৷ পালং শাকে অক্সালিক অ্যাসিড থাকে ৷ যা শরীরে ক্যালশিয়াম অক্সালেট তৈরি করে ৷ এরফলেও কিডনিতে পাথরের আকৃতি বৃদ্ধির ঝুঁকি থাকতে পারে ৷ যদি কোনও ব্যক্তির কিডনিতে পাথরের সমস্যা হয়ে থাকে সটান এড়িয়ে যান পালং শাক দেখে, এতেই ভাল থাকবেন ৷ পালং শাকের সঙ্গে সঙ্গে বেগুনেও অক্সালেট থাকে কিডনিতে পাথর হলে সযত্নে এড়িয়ে যান বেগুন কমবে ঝুঁকি ৷

 

কিডনিতে পাথর হলে ভুলে যেতে হবে জাঁঙ্কফুড খাওয়া ৷ কেননা এই সমস্ত খাবারে সোডিয়ামের মাত্রা বেশি থাকে ৷ তাই যাঁদের কিউনিতে পাথরের সমস্যা আছে তাঁদের নুন খাওয়া নিয়ন্ত্রিত করতে হবে ৷

 

কিডনিতে পাথরের সমস্যা হলে অবশ্যই ভিটামিন সি খাওয়া থেকে দূরে থাকতে হবে ৷

 

উপরোক্ত বিষয়গুলি আসলে ঘরোয়া টোটকা কোনও চিকিৎসা বা ওষুধপত্রের বিকল্প নয় ৷ ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে ৷

 

একুশে সংবাদ.কম/জা.হা