সহবাস দীর্ঘস্থায়ী করার কিছু সহজ ও কার্যকরি উপায়

যৌন মিলন দীর্ঘস্থায়ী করতে সব পুরুষই চায়। প্রত্যেকটি পুরুষ চায় পরিপূর্ণ ভাবে যৌন মিলন করতে। তবে নানান রকম কারণে মানুষের যৌনস্বাস্থ্য এবং যৌন মিলন করার ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়। পৃথিবীতে অধিকাংশ দম্পতিই কোনো না কোনো এক সময় এই অভিযোগটা করেন, যে বিয়ের কিছু বছর পরেই পরস্পরের প্রতি আকর্ষণ হারিয়ে যায়। একদিনে নিঃশেষ হয়ে যায় না; নিঃশেষ হতে থাকে ধীরে ধীরে এবং ক্রমশ।

সাধারনত অধিক সময় নিয়ে যৌন মিলন করাটা পুরুষের সক্ষমতার উপরই নির্ভর করে। তথাপি কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করে পুরুষরা তাদের মিলন কাল দীর্ঘায়িত করতে পারেন। তবে কে কতটা দীর্ঘ সময় নিয়ে যৌন মিলন করবে এটা অনেকটাই তাদের চর্চার উপর নির্ভর করে থাকে। আসুন জেনে নিই মিলন দীর্ঘায়িত করার কিছু পদ্ধতি সম্পর্কে।

১. চেপে বা টিপে ধরা: এই পদ্ধতিটি আবিষ্কার করেন মাস্টার ও জনসন নামে দুই ব্যাক্তি। এই পদ্ধতিটি খুবই সাধারণ। যখন কোনো পুরুষ মনে করবেন যে তার বীর্যপাত হওয়ার সময় হয়ে এসেছে তখন সে বা তার সঙ্গী লিঙ্গের গোড়ার দিকে, অন্ডকোষ এর কাছে যেপথ দিয়ে মূত্র/বীর্য বহিঃর্গামী হয় সেই শিরা/মুত্রনালী কয়েক সেকেন্ডের জন্য চেপে রাখুন। এরপর কিছু সময়ের জন্য বিরতি নিয়ে আবার শুরু করুন মিলন। এতে অনেক সময় বীর্যপাত হয় না।

২. বিরামঃ এটি বহুল ব্যবহৃত একটি পদ্ধতি। যখন দেখবেন বীর্য স্থলনের উপক্রম হয়েছে তখন যৌন ক্রিয়া সম্পূর্ণ থামিয়ে দিন। হয় লিঙ্গ যোনি থেকে বের করে নিন, নয়তো যোনিতেই রেখে দিয়ে অন্যমনস্ক হয়ে যান কিছুসময়। এতে করে বীর্যের চাপ কমে যাবে, এবং কমে গেলে পুনরায় শুরু করুন।

৩. মানসিক ভাবে চাঙ্গা হওয়াঃ যৌন মিলনের সময় মানসিক ভাবে চাঙ্গা হওয়া সবচেয়ে জরুরি। আমি পারছি না, বা আমি পারবো না এই ধারণা সবার আগে মন থেকে দূর করতে হবে। তাহলেই আপনি দীর্ঘক্ষণ মিলনে রত থাকতে পারবেন। কোনো সমস্যা হলে সঙ্গীর সাথে খোলাখুলি আলোচনা করুন।

৪. মিলনের সময় বাইরের টেনশন নয়ঃ মিলনের সময় বাইরের টেনশন সব বাইরে রেখে আসুন। সঙ্গীর সাথে মিলিত হন সমস্ত টেনশন দূরে রেখে। তাহলে দেখবেন অনেক সময় ধরে আপনি মিলিত হতে পারছেন। সঙ্গীও খুশি আপনিও খুশি।

এখানে দেওয়া পদ্ধতি গুলো নিয়মিত মেনে চল্লে আপনি এবং আপনার ঝীবন সঙ্গী উভয় খুসি হবেন । তবে খুব বেশি সমস্যা হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না ।

একুশে সংবাদ/ফ/ব