বাসার খাবার খেয়ে আপনার যৌন শক্তি বৃদ্ধি করুন

যৌন শক্তি বাড়ানো, পেনিসের সমস্যা ইত্যাদি প্রশ্নগুলি সাধারণত বাংলাদেশের তরুণ-যুবকদের কাছ থেকেই বেশি এসে থাকে। কারণ আজ ইন্টারনেটের মাধ্যমে তাদের যে ভাবে মিথ্যা এবং অকার্যকর তথ্য দিয়ে বিভ্রান্ত করা হচ্ছে তাতে রোগ না থাকা সত্বেও এক শ্রেনীর যৌন সামগ্রী বিক্রেতা তাদেরকে রোগী বানিয়ে প্রতারিত করছে প্রতিনিয়ত। আর সাথে সাথে তাদের স্বাস্থেরও ক্ষতি হচ্ছে আর কিছু জটিল সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছে মনের অজান্তেই। তাই যৌনতা নিয়ে এ দেশের তরুনরা যে সব ভুলগুলি করে থাকে সেগুলির উপর আলোকপাত করার চেষ্টা করছি ।

১। পর্ণগ্রফী দেখবেন না,হস্তমৈথন করবেন ন! কলোজিরা বেঁটে ভর্বার মত করে ভেজে খান গরম ভাতের সাথে,সকালে একটা ডিম এক গ্লাস দুধ খান(দুধের সাথে মধু মিশিয়ে খান),রাতেও এভাবে,কবুতর রোশ করে খান,প্রতি সকালে বা যেকোন সময় দুই কোয়া করে কাঁচা রসুন খান,এছাড়া যৌন ডাক্তরের পরামর্শে ঔষধও খেতে পারেন! ও আর বেশি পানি খান,তেল বা চর্বি থেকে পালান,খুদা লাগলে খাবার খান,নিয়মিত খাবার খান!

২। আসুন জানা যাক যৌন অক্ষমতার প্রথম ধাপের চিকিৎসাতে দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার্য কিকি সামগ্র্রী কাজে লাগতে পারে বা তা ব্যবহারে কি উপকার সাধিত হয়–

*রসুন :
যৌন অক্ষমতার ক্ষেত্রে রসুন খুব ভালো ফল দিয়ে থাকে৷ রসুন কে ‘গরীবের পেনিসিলিন’ বলা হয়৷ কারণ এটি অ্যান্টিসেপ্টিক এবং immune booster হিসাবে কাজ করে আর এটি অতিঅ সহজলভ্য সব্জী যা আমারা প্রায় প্রতিনিয়্ত খাদ্য হিসাবে গ্রহন করে থকি৷ আপনার যৌন ইচ্ছা ফিরে আনার ক্ষেত্রে এর ব্যবহার খুবই কার্যকরী৷ কোন রোগের কারণে বা দুর্ঘটনায় আপনার যৌন ইচ্ছা কমে গেলে এটি আপনাকে তা পুনরায় ফিরে পেতে সাহায্য করে৷এছাড়া যদি কোন ব্যক্তির যৌন ইচ্ছা খুব বেশী হয় বা তা মাত্রাতিরিক্ত হয় যার অত্যধিক প্রয়োগ তার নার্ভাস সিস্টেমের ক্ষতি করতে পারে এমন ক্ষেত্রে ও রসুন খুব ই কার্যকরী৷

প্রতিদিন দু থেকে তিনটি রসুনের কোয়া কাঁচা অবস্থায় চিবিয়ে খান৷ এতে আপনার যৌন ইচ্ছা কমে গিয়ে থাকলে তা বৃদ্ধি পাবে৷ এ ছাড়া গমের তৈরি রুটির সঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে তা আপনার শরীরে স্পার্ম উত্পাদনের মাত্রা বাড়ায় এবং সুস্থ স্পার্ম তৈরিতে এটি সাহায্য করে৷

*পেঁয়াজ :
কাম-উত্তেজক ও কামনা বৃদ্ধিকারী হিসাবে পেঁয়াজ বহুদিন থেকে ই ব্যবহূত হয়ে আসছে৷ কিন্তু এটি কিভাবে এই বিষয়ে কার্যকরী তা এখন ও পর্যন্ত সঠিক ভাবে জানা যায় নি৷
সাদা পেঁয়াজ পিষে নিয়ে তাকে মাখনের মধ্যে ভালো করে ভেঁজে নিয়ে তা প্রতিদিন মধুর সঙ্গে খেলে তা থেকে উপকার পাওয়া যায়৷ কিন্তু একটি বিষয় মনে রাখবেন, এটি খাওয়ার আগে ঘণ্টা দুয়েক সময় আপনার পেট খালি রাখবেন৷ এইভাবে প্রতিদিন খেলে স্খলন, শীঘ্রপতন বা ঘুমের মধ্যে ধাতুপতন (যাকে এক কথায় spermatorrhea বলা হয়) ইত্যাদি সমস্যার সমাধান হওয়া সম্ভব৷

এছাড়া পেঁয়াজের রসের সঙ্গে কালো খোসা সমেত বিউলির ডালের গুঁড়ো সাত দিন পর্যন্ত ভিজিয়ে রেখে তাকে শুকিয়ে নিন৷ এঅটির নিয়্মিত ব্যবহার আপনার কাম-উত্তেজনা বজায় রাখবে এবং শারীরিক মিলনকালীন সুদৃঢ়তা বজায় রাখবে৷

*গাজর :
১৫০ গ্রাম গাজর কুঁচি এক টেবিল চামচ মধু এবং হাফ-বয়েল ডিমের সঙ্গে মিশিয়ে দুমাস খেলে আপনার শারীরিক এই অক্ষমতা কম হতে পারে৷

কাজেই এখন আর দুধ্চিন্তা করবেন না৷ সমস্যার একেবারে প্রথম ধাপে আপনি বাড়িতে এই পদ্ধতি গুলি মেনে চলে দেখুন হয়তঃ প্রাথমিক ধাপে এই সমস্যার সমাধান হতে পারে৷

৩। শরীরের বিভিন্ন পুষ্টি পূরণে আমরা প্রতিদিনই অনেক ধরনের খাবার খেয়ে থাকি কিন্তু সবাই জানি কি কোন ধরনের খাবার আমাদের সেক্স বাড়াতে সক্ষম? সাধারণত খাবারে ভিটামিন এবং মিনারেলের ভারসাম্য ঠিক থাকলে শরীরে এন্ড্রোক্রাইন সিস্টেম সক্রিয় থাকে। আর তা আপনার শরীরে এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের তৈরি হওয়া নিয়ন্ত্রণ করে। এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরন সেক্সের ইচ্ছা এবং পারফরমেন্সের জন্য জরুরি। আপনি যৌন মিলনের মুডে আছেন কিনা তা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করে আপনার খাদ্য। আসুন জেনে নিই এমন কয়েকটি দৈনন্দিন খাদ্য সম্পর্কে যা আপনার শরীরে সেক্স পাওয়ার বাড়ায় বহুগুণ।

৪। সেক্সুয়াল চাহিদা বৃদ্ধি করার জন্য কোন খাবার নেই। বা ঔষধ নেই। তবে যৌন উত্তেজনা ও যৌন শক্তি বৃদ্ধি করার কিছু উপায় রয়েছে।

যৌন উত্তেজনা ও যৌন শক্তি বৃদ্ধির জন্য আপনি নানান রকম ঔষধ সেবন করতে পারেন।ভ্যায়াগ্রার নাম তো নিশ্চয় শুনেছেন। এমন আরও অনেক ঔষধ রয়েছে যা পুরুষের যৌন উত্তেজনা ও যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক। তবে সেগুলো অবশ্যই সেবন করতে হবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী।

অশাধু ক্যানভাসারদের খপ্পরে পড়ে কিংবা হারবাল মেডিকেল সেন্টারের খপ্পরে পড়ে আজেবাজে হারবাল ঔষধ সেবন করতে যাবেন না কখনোই। এতে লাভ তো হবেই না, উল্টো মারাত্মক ক্ষতি হবে স্বাস্থ্যের!

যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি, যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখা, বীর্যের মান উন্নয়ন, যৌন শক্তি বৃদ্ধি করা ইত্যাদির জন্য কিছু প্রাকৃতিক খাবার অবশ্যই আছে।

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, ভালো জীবন যাপন আপনার যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখবে। লাল মাংস, ডিম, সবুজ শাকসবজি,ডার্ক চকলেট ইত্যাদি খাবারের সুনাম তো আছেই।সাথে যৌন শক্তি বৃদ্ধি করার জন্য আদর্শ মনে করা হয় ঝিনুককেও। ফলের মাঝে স্ট্রবেরী, কলা, তরমুজ উপকারী। এছাড়াও নানান রকমের বাদাম (কুমড়োর বীজ,সূর্যমূখীর বীজ, চিনা বাদাম,কাজু বাদাম, পেস্তা বাদাম) ,দুধ ও চিনি ছাড়া চা এবং রসুন ।
প্রতিদিন সেব করলে যৌন শক্তি বাড়ে ও যৌন উত্তেজনা ক্ষমতা ভালো থাকে।

৫। নিচের খাবারগুলো বেশি করে খাবেন আশা করি উপকার পাবেন , দুধ
কলিজা, ডিম, রঙিন ফল , মিষ্টি আলু , কফি , তৈলাক্ত মাছ, গরুর মাংস, পালং শাক ও অন্যান্য সবজি বাদাম ও বিভিন্ন বীজ।

ওদবা মাশরুম মিক্সর জিংক সেবন করতে পারেন তাতে কোনো সাইট এপেট নাই এটা নেচারেল ফুট পোঠাক এটা ফুল কোচ ৪ ফাইল খেতে হবে তাহলে আপনার যৌন সমস্যা সমাধান হবে ইনশাআল্লাহ ।

এখানে দেওয়া উপকরন গুলো যদি আপনি বাসায় বসে নিয়ম করে সেবন করতে পারেন তাহলে আশা করি আপনের সমস্যা সমাধান হবে । খুব বেসি সমস্যা হলে ডাক্তার দেখাতে ভলবেন না ।
 

একুশে সংবাদ/ফ/ব